Bowl al platano, ananas, melone, vaniglia, miele di fiori d'acacia, granola al cioccolato, lamponi e semi di chia
Per 4
- 1 platano
- 2 meloni
- 450 gr. di ananas
- 1 bacca di vaniglia, semi
- 180 gr. di granola al cioccolato
- 100 gr. di lamponi
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiai di miele di fiori d'acacia
- 2 cucchiai di zucchero di canna
- 300 gr. di cubetti di ghiaccio
Sbucciare con cura il platano, avendolo acquistato molto maturo, affettarlo. Ricavare dei tocchetti dai meloni e dall'ananas, frullare il tutto riducendo a crema. Aprire nel senso della lunghezza una bacca di vaniglia, amalgamare i suoi semi alla frutta assieme al miele e allo zucchero di canna. Unire i cubetti di ghiaccio e continuare a frullare fino ad ottenere un composto piuttosto spumoso. Imbellire con della granola al cioccolato, dei semi di chia e dei lamponi tagliati per il verso della lunghezza. Servire subito.
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